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辟谣：河南省医疗保险局发布严正声明
确定：近期，河南省多地医保部门收到全球反应，有犯法分子假借医保责任主说念主员口头，以电话或短信形状奉告出现医保卡停用、医保账户被盗刷及医保待遇相配等情况，需要立时处理，条目点击蚁集归并或送还资金到指定账户。对此，河南省医疗保险局发布严正声明如下：河南省各级医保部门从未以电话或短信方式向参保东说念主员呈报以上信息。请高大全球提升警惕，不要轻信生分回电或信息，防范上当上圈套。一朝发现相干踪影，请实时向当地公安机关报案或向当地医保部门举报。（
坏话：“病院播放666是婴儿失散，999要立即逃离”？
真相：近日，不少短视频博主发视频教公众识别所谓“病院保命暗语”，称“病院播送里播放111代表发生了失火；222代表发生了暴力伤东说念主事件；333代表集体中毒；666代表有婴儿失散；999代表要立即逃离”，等等。他们纷繁暗示，一朝在病院听到播送里播放相应的数字，必须立时离开现场。
上海辟谣平台查证后发现，根柢不存在所谓的“病院保命暗语”。如果在病院播送里听到播放数字，无须追念，因为相干数字主若是病院里面演练或抢救病患使用，并不针对公众。
浙江大学医学院附属第二病院自如路院区责任主说念主员暗示，相干救急代码是病院里面进行救急演练或抢救病患时使用的。以浙大二院为例，“999”暗示病院正在进行急救演练，好像有病患出现腹黑骤停。院内播送播报具体方位后，相应区域的医护东说念主员会实时赶到对患者进行抢救。院方依期开展急救演练、消防演练等，不同的情况会使用不同的代码，不外，病院救急演练或抢救病患与平方公众没关揣度，公众也不需要记着相干数字。
从公开信息看，寰宇不少病院齐会使用救急代码，均为里面惩处使用。日常生存中，公众可通过巨擘机构学习安全常识，不要轻信所谓“蚁集暗语”。（
科普：世界睡觉日 | 几点睡、几点起、睡多久？
确定：3月21日是世界睡觉日。近日，寰宇爱卫办发布《睡觉健康中枢信息及释义》。什么样的睡觉是高质料睡觉？若何样智商睡个好觉？全部来了解。
几点入睡最合适？
相宜的睡觉时长是健康睡觉的基础。不同庚齿段东说念主群对睡觉时长的需求不同，且存在个体各异。一般来说：学龄前儿童10-13小时；中小学生8-10小时；成年东说念主7-8小时；老年东说念主6-7小时。法例的睡觉时候是健康睡觉的保险。成年东说念主推选晚上10-11点入睡，清晨6-7点起床；老年东说念主推选晚上10-11点入睡，清晨5-6点起床。
什么样的觉才是好觉？掌执三个轨范
简易的睡觉质料是健康睡觉的关节。简易睡觉质料等闲推崇为：入睡时候在30分钟以内（6岁以下儿童在20分钟以内）；夜间醒来的次数不超越3次，且醒来后能在20分钟内再次入睡；醒来后感到精神实足、神志愉悦、龙马精神、精良力齐集。
如何领有高质料睡觉？
睡觉是一个复杂的生理历程，需要简易的生存民俗和相宜的睡觉环境来救济。
卧室环境应幽闲舒心，凭据个东说念主的民俗保持相宜的色泽强度，室内温度在20℃-24℃、空气湿度在40%-60%为宜，频繁开窗透风。
床垫宜相对坚实，不要过度松软塌陷，枕头高矮适中，被褥清洁干燥。
诳骗正念、消弱历练、明白革新等心境率领本事，睡前沉迷泡脚等，齐有助于睡觉。
幸免熬夜、睡前饮酒喝茶，晚餐不宜过饱过晚，睡前尽量不要刷手机。（
热心：第七届互联网辟谣优秀作品搜集发布行径蚁集投票认真开启！
确定：3月22日0时，第七届互联网辟谣优秀作品搜集发布行径认真开启蚁集公众投票！快来投出您顾惜的一票，选出您心目中的优秀辟谣作品吧！
投票地址：
https://zptj.piyao.org.cn/vote/index.html
第七届互联网辟谣优秀作品搜集发布行径由中央网信办犯法和不良信息举报中心与河南省委网信办、郑州市委网信委共同举办。作品搜集分为“笔墨类”“图片类”“音视频类”“关键辟谣专题”“优秀辟谣平台（账号）”五个类别，肆意3月10日24时作品征长入束，共收到3449部作品。经过作品初审，共有500部作品插足蚁集投票轨范。
投票应知：投票时候肆意3月26日12时，每个类别每东说念主每天最多可投10票，每个作品每东说念主每天最多可投1票。精良！投票系统将自动监测投票情况，还是发现坏心刷票步履，将立即废弃该作品参评权力。让咱们共同督察蚁集环境，共筑晴朗蚁集家园。快来为您心爱的辟谣作品投票吧！（
统筹：屈绍辉 策动：李洪雷 董晓 裁剪：贾玉韬 野心：肖丽丽 尹路
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